AIと爆速で仕事を進めるコツとは？ChatGPT、Claude、Gemini、どんなAIにも共通して言える秘訣。

AI で仕事を速く進めるコツは、どの AI でも「文脈をたくさん渡す」こと

ChatGPT でも、Claude でも、Gemini でも、AI の使い方のコツの根っこは同じです。AI の答えの深さは、こちらが渡す文脈の量で決まります。

AI は、あなたの状況を何も知らないところから考え始めます。渡された文が短ければ、AI は一般論で埋めるしかありません。逆に、次のようなことまで渡せば、答えはあなたの仕事に合ったものに近づきます。

• 目的: 何のために考えているのか
• 背景: これまでの経緯、関わる人、決まっていること
• 条件: 予算、期限、外せないこと
• 迷い: どこで引っかかっているのか、何に自信がないのか

AI との壁打ちで仕事を速く進めている人は、モデルの選び方よりも先に、渡す材料の量と中身を大事にしています。指示の組み立て方は、「AI に声で指示を出すとき」にまとめました。

あわせて読みたい【AIに声で指示】長い文章ほど、話したほうが効果的な構造とは。ChatGPT や Claude に伝わる話し方。AI への指示は、目的・背景・条件をそろえて伝えると、ほしい答えに近づきやすくなります。ただ、それをキーボードで打つのは面倒です。そこで声の出番です。ChatGPT や Claude への指示を声で文字にするときの、話す順番と、音声入力の道具が指示を書き換えないか確かめる点をまとめました。

一番の詰まりは、あなたしか持っていない考えと一次情報を AI に渡しきれないこと

AI はたくさんのことを知っています。それでも、AI が絶対に知らないことがあります。

• あなたの顧客が、打ち合わせで実際に言ったこと
• チームの空気や、社内の事情
• 数字にはまだ出ていない、現場の手ざわり
• 「なんとなくこっちの方が良さそう」という、あなたの勘

こうした一次情報と、あなた自身の考えは、あなたの頭の中にしかありません。AI の性能がどれだけ上がっても、ここは人から渡すしかない部分です。

だからこそ、AI と仕事をするときの一番の詰まりは、AI の側よりも、人の頭の中にあるものを AI に移すところにあります。ここが細いと、どれだけ良い AI を使っていても、答えは一般論に寄ってしまいます。

打っていると、背景・迷い・勘を無意識に省いてしまう

ところが、キーボードで打っていると、この一番大事な部分を削りがちです。SayonaraType を作っている私たちも、打っていた頃は無意識に削っていました。

• 背景の説明を一行に縮める
• 「なんとなく気になる」程度のことは書かない
• 補足を思いついても、打ち直すのが面倒で入れない

削られるのは、まさに AI が知らない部分です。要点だけを渡すと、AI は前提を確かめる質問を返すか、一般論で答えます。そこでまた打つ。この往復が、AI との仕事を遅くしています。

声で話せば、打つなら省く部分まで AI に渡せる。違いは質より量

この詰まりをほどく方法として、私たちが勧めるのは音声入力です。話すのは楽なので、打つなら面倒で省いていた部分も、そのまま AI に渡せます。

私たちは、音声入力を使う時間の大半を、AI との壁打ちに使っています。

使っている場面は、ブラウザの Claude との壁打ち、プロジェクトの進み具合を AI にまとめてもらうときのやりとり、Claude Code への指示などです。多いのは、1〜3 分ほど続けて話し、それをまとめて一度に送る使い方です。

「声で話したからこそ出てきた考え」があるかと聞かれると、すぐには例が出てきません。私たちの実感では、打つときと声のときで、考えの質が違うわけではありません。違うのは量です。

• 打つとき: 要点だけを渡す → AI が前提を確かめる → また打つ
• 声のとき: 要点も、迷いも、ついでに思ったことも一度に渡す → AI がそれを踏まえて返す

材料が多いぶん、1 回のやりとりで進む距離が伸びます。その結果、同じ深さにたどり着くまでが早くなり、仮説が深まる速さが段違いになりました。

仮説が深まるのが速いと、壁打ちそのものが楽しくなって、つい続けてしまいます

相談の時間そのものは、打っていた頃とあまり変わらないかもしれません。変わったのは、同じ時間の中で進む速さと、やりとりする量です。

長文はほぼ必ず声。打つのは 1 行の返しだけ

私たちも、すべてを声でしているわけではありません。

短い返しは、打った方が早いこともあります。長い文になるほど、声の方が楽で、しかも多く渡せます。迷ったら「長くなりそうなら声」と決めておくと、使い分けで悩みません。

声の文字は、言いよどみを整えつつ、迷いのニュアンスは残した方が AI に伝わる

話した言葉をそのまま文字にすると、「えーと」「あ、違う、そうじゃなくて」といった言いよどみや言い直しが残ります。これは読みにくく、AI にとっても余計な材料です。音声入力には、ある程度整える力があった方が役に立ちます。

ただし、整えすぎにも気をつけたいところです。AI に渡したいのは、話の中身だけでなく、どこに自信があって、どこに迷っているかでもあります。

「〜な気がする」が「〜だ」に、「〜かもしれない」が「〜になる」に変わると、AI はそれを決まったこととして受け取ります。迷っている点を一緒に考えてほしいのに、迷いそのものが消えてしまいます。

あえて曖昧にしておきたい所は、曖昧なまま渡す。そうすれば、AI はあなたがどこで迷っているかを分かったうえで返してくれます。

SayonaraType は、整えつつも、微妙なニュアンスは保持する

SayonaraType は、この考えで作っている音声入力です。話すだけで、そのまま送れる文章にする Mac の音声入力。

整えるのは、言いよどみ、言い直し、句読点と改行、数字の表記、文のつながり。意味と敬語の度合いは、話したままです。言っていないことは足しません。

AI と話すときこそ、日本語の大事なニュアンスを削らずに伝えることが大事だと思って作っています

AI への長い相談も、メールも、チャットも。毎日たくさんの文字を打つ人に。無料で使えます（毎週 約4,000文字）。Apple シリコン（M1 以降）の Mac、macOS 14 以降で動きます。

ほかの音声入力と比べて選びたい人は、「Typeless の代わりになる音声入力」も参考にしてください。

あわせて読みたいTypeless の代わりになるAI音声入力。乗り換える理由ごとに、8つの候補を比較してみました。料金が高い、言い換えすぎる、音声を外に出したくない。Typeless から乗り換えたい理由は人によって違い、合う候補も変わります。理由ごとに見るべき点を決め、8 つの候補を各社の料金の画面と一緒に並べました。

始めるなら、有料プランの AI に、考えをまとめる前に話しかける

声で AI と仕事を始めたばかりの人に、私たちが勧めているのは次の三つです。

1. 1有料プランで使える AI に相談するClaude の Opus、ChatGPT の有料のモデル、Gemini の有料プランなど
2. 2考えをまとめる前に話し始める整理は AI に任せ、思いついた順に話す
3. 3人には話しにくいことも出してみる違和感、感覚、ふとした思いつきまで

有料プランで使える AI に相談する

相手は、有料プランで使えるモデルをお勧めします。たとえば Claude の Opus、ChatGPT の有料のモデル、Gemini の有料プランです。長くまとまりのない話を渡すので、それを受け止めて整理してくれる相手の方が、壁打ちが進みます。仕事のことに限らず、どんな相談でもかまいません。

考えをまとめる前に話し始める

話す前に考えを整理しないのがこつです。整理してから話そうとすると、打つときと同じように、省く部分が出てきます。

たとえば、次のように話し始めます（この記事のための例です）。

来月から始める新しいサービスのことで相談したい。まだ考えがまとまってないんだけど、料金を月額にするか買い切りにするかで迷ってて。月額の方が続けやすい気はするんだけど、なんとなく、使う人にとっては負担に感じるんじゃないかって引っかかってる。その引っかかりが何なのか、自分でもよく分かってない。

まとまっていなくても、AI は論点を分けて返してくれます。そこからまた話して足していけば、壁打ちになります。

人には話しにくいことも出してみる

相手が AI だからこそ、人が相手なら言いにくいことも出してみてください。

• 理由をうまく言えない違和感
• 自分の深いところで感じている感覚
• 筋が通っているか分からない思いつき

相手が AI だから、まとまっていない感覚もそのまま出せます。そうすると、思いもよらない気づきや、自分では届かなかった深みにたどり着けることがある、と私たちは感じています。

あわせて、次の点にも気をつけます。

• 送る前に一度だけ読む: 名前や数字の聞き取りの誤りがないかを見る
• 社外秘の内容は、音声入力と AI の両方のデータの扱いを確かめる: 声の文字は、音声入力の道具と AI の両方を通ります。SayonaraType は、音声と文章を、当社のサーバーには保存しません。学習に使われない設定にしています
• 人に聞かれて困ることは、周りに人がいない所で話す

迷ったら、長い相談を一つだけ声で送ってみる

• AI の答えが浅いと感じる目的・背景・条件・迷いまで、文脈を多めに渡す
• 打つと要点だけになる音声入力で、背景・迷い・ついでの思いつきまで話す
• 話す前に考えがまとまらないまとめずに、思いついた順に話し始める
• 短い返しまで声にするか迷う1 行の返しは打ち、長文は声で
• 迷いのニュアンスが消える言いよどみは整え、「〜な気がする」は残す音声入力を選ぶ

まずは費用をかけずに試したい人は、Mac に入っている音声入力から始めることもできます。手順は「Mac の音声入力の始め方」にまとめました。

あわせて読みたいMac の音声入力の始め方とは？標準の機能で、どこまで使えるか。Mac には、追加の費用なしで使える音声入力が入っています。オンにする手順、句読点の入れ方、言語の切り替えを、Apple の公式の説明に沿ってまとめました。標準の機能では足りない所も書いておきます。

ChatGPT でも、Claude でも、Gemini でも。あなたしか持っていない考えを、AI に渡しきるところから始めてみてください。